産後のめまい、ふらつきに注意！危険なめまいの見分け方
こんにちは。
熊谷市のマタニティ＆
産後の整体に特化した
女性専門整体院、
見晴みつば整体です♣
出産後のからだの
不安定さは、
経験した人にか分からない
感覚ではないでしょうか。
めまい、ふらつきは
産後よくある症状ですが、
めまいの場合、脳の症状が
隠れている可能性もあります。
ただでさえ心が不安定な産後です。
正しい知識を持っておくと安心ですよ！
目次
産後すぐのふらつき
出産から無事に退院し、
床上げまでの約1か月間。
からだはふらふらに感じる
ことが多いと思います。
なぜ「ふらつき」を感じるのか
産後すぐは、まだ関節をゆるめる
ホルモンが安定していません。
加えて、筋力の低下もあるので、
からだを支えることが
上手くできずふらつきを
感じやすくなります。
体幹が使えなくなる
ただし、ホルモンや筋力だけが
原因ではありません。
産後の場合、妊娠～出産の過程で、
体幹の筋肉の使い方を忘れて
しまいます。
産後のふらつきの
一番大きな原因です。
ホルモンが安定し、床上げが
終わった後にも、ふらつきが
続く方は、まだ体幹がしっかりと
機能していない証拠です。
この時点での、無理な運動は避けるように
しましょう。
めまいの種類
めまいにはいくつか種類があります。
めまいの種類によっては、
原因が、脳の血流からくるものも
あるので、ふとめまいを覚えた時に、
自分がどんなめまいを体感したのかで
原因も見えてきます。
慌てず対処するための参考に
してください。
回転性めまい
回転性めまいは、ぐるぐると横に回る感覚の
めまいです。
回転性めまいの原因になる場所は、
（脳の場合もありますが、）
主に三半規管（さんはんきかん）です。
ご存じの通り、三半規管は
耳になるので、
耳周りの血流が落ちることで
起こりやすくなります。
首コリや、肩こりが強くなることで、
耳まで血流が行き届かずに
めまいを感じる方は
とても多いです。
動揺性めまい
動揺性めまいは、ふわふわと揺れるような、
縦揺れのめまいです。
「動揺性めまい」の原因になる場所は、
主に脳幹や小脳です。
脳幹や小脳は、
平衡感覚や姿勢をコントロール
しています。
ここの機能低下や、問題が
隠れていることが、めまいの
原因になる場合があるのです。
回転性めまいとは違い、
雲や綿の上を歩いているようなフワフワとふらつく
感覚になります。
動揺性めまいに注意
回転性のめまいも
脳の問題がないとは言い切れないので、
頻発する場合、一度医療機関に
みて貰うことをおススメします。
ですが、回転性のめまいと比べると、
動揺性めまいのの方が、
脳の血管に問題が生じている可能性が
高いので、より緊急性が上がります。
産後の回転性めまいはよく温める
とくに、産後しばらくしてからの
軽い回転性のめまいは、
首や肩の負担が原因になることが
多いです。
根本的には、首・肩を支える体幹の
機能回復が必要になります。
一時的には、温めて血流を上げると
楽になることが多いです。
ホッカイロや蒸しタオル、
もし時間が許すのであれば、
ぬるめのお風呂に首まで浸かることを
おすすめします！！