産後の整体で長年の偏頭痛が消えた！【骨盤軸整体、症例紹介】
こんにちは。
熊谷市のマタニティ＆
産後の整体に特化した
女性専門整体院、
見晴みつば整体です♣
症例紹介では、
実際にあった、症状と
原因を紹介していきます。
今回は、妊娠前から
偏頭痛で悩んでいたPさんのお話しです。
目次
- ○ 妊娠前から偏頭痛に悩まされていたPさん
- ・疲れると出る偏頭痛
- ・妊娠中は快適！？
- ・産後に悪化！？
- ○ 姿勢と後頭部
- ・アゴがあがる姿勢に注意
- ・後頭部がガチガチに
- ○ 姿勢の長期的改善とセットに
- ・痛みをつくる原因
- ・痛みの原因をつくる原因
- ・セルフケアも交えながら
妊娠前から偏頭痛に悩まされていたPさん
Pさんは産後6ヶ月で頭痛に悩まされて
来院されました。
疲れると出る偏頭痛
Pさんはもともとデスクワーク勤務。
一日の大半をパソコン仕事で過ごしていました。
妊娠前から、疲れがたまると
こめかみの奥が痛くなり、
頭痛になっていたそうです。
妊娠中は快適！？
ところが、妊娠してこどもが出来ると、
頭痛は嘘のように消えたそうです。
仕事をしていた期間も頭痛に
悩むことはなかったそうで、
強い眠気以外、逆に体調は良かったと
おっしゃっていました。
産後に悪化！？
頭痛に悩んでいたことも
忘れるくらいの妊娠期間でしたが、
産後３か月頃から頭が重いなぁ…と
思うことが増えたそうです。
そして、４か月、5カ月‥‥と育児を
重ねるうちに頭痛は頻度も痛みも悪化していきました。
授乳中ということもあり、
薬にも頼れず、痛みと闘っていましたが、
赤ちゃんの泣き声が頭痛に響くようになり、
このままではマズイ…と来院されました。
姿勢と後頭部
Pさんの頭痛が解消したポイントは大きく２つでした。
アゴがあがる姿勢に注意
産後は抱っこが続くことで、
「反り腰」「猫背」になりやすくなります。
と、同時に首が前に出て、
アゴが上がっている姿勢になっている
ママさんが沢山います。
自分が「猫背」と自覚しているママさんは
多いですが、「アゴが上がっている」ことに
気付いている方は意外と少ないです。
後頭部がガチガチに
このアゴが上がる姿勢、
何が良くないのかというと、
「後頭部が固まってしまう」
ということです。
後頭部は、首と頭蓋骨のつなぎ目、
脳にいく神経や血管が沢山通っています。
また、自律神経とも深い関係があるので、
後頭部がカタい＝自律神経が乱れやすい
とも言えます。
偏頭痛だけでなく、季節性、気圧性の
頭痛に悩む方の多くは、
ここが固まってしまっています。
姿勢の長期的改善とセットに
痛みをつくる原因
Pさんの場合、痛みの原因は
「後頭部のカタさ」にありました。
ゆるめることで、ご本人も
「頭が軽い♬」
「スッキリする！！」と
おっしゃっていました。
ですが、これだけにアプローチを
してもすぐにまた痛みは
顔を出してしまいます。
痛みの原因をつくる原因
そもそもなぜ、アゴが上がって後頭部が
固まるのか？を考えると、
そこにはやはり姿勢の問題があります。
猫背→アゴが上がる→後頭部が固まる
の順番で痛みを作るので、
長期かつ根本的な解決を目指すのであれば、
姿勢を正すことはとても大切です。
セルフケアも交えながら
Pさんの場合も、
施術で後頭部をゆるめながら、
姿勢改善を続けた結果、
偏頭痛が改善しました。
最初のうちは痛みを繰り返しましが、
原因が絞れていれば、
セルフケアで軽減ができます。
「痛くなったら、セルフケアで軽くなるから」
と、Pさんも積極的に取り組んでくださいました。