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マタニティ産後
専門院だから出来る、産前産後のからだの変化に対する本質的なケア。
産後の骨盤は「ひらく」「ゆがむ」と言ったイメージがあり、外から「矯正する」ことが大事だと思われています。 ですが実際には「骨盤を矯正」するだけでは不十分。産後の身体の本質的な変化は【筋肉の使い方】や【機能低下】にあり、その根本的な解決がない限り、外から矯正を加えても思ったような効果が得られません。
産前・産後の身体の変化を知り尽くしている専門院だからこそできるケア、そして女性院長と１対１の施術で安心して通えるところも当院の施術の魅力です。
こんな症状の方におススメです。
・産後に見られやすい腹直筋の離開
・産前のズボンが入らなくなる産後太り
・妊娠で大きくなったお腹を支えることによって起きる腰痛や反り腰
・骨盤底筋の機能低下による尿もれ
・寝転がると気になる恥骨痛や尾底骨の痛み
・育児で負荷が重なる肩こり
・妊娠中に辛いむくみや足のこむら返り
・からだが変わってしまったように感じる、動悸や息切れ、疲れやすさ
※プライベート整体のため、身体にやさしい抱っこひもの活用法、痛まない・疲れないからだの使い方や、セルフケアまで、育児を支えるアフターフォロー付きです。
- 初検料
- 1,000円
- 施術料
- 約40分 8.800円/回
※料金は税込価格です。
※初回施術では、60分ほどお時間を頂戴しています。 -
トレーニングパーソナル
こちらは産後ケアを卒業された方の専用メニューです。
産後に弱くなるインナーマッスルを正しく動かせるように鍛えていきます。スッキリとした体型づくりや、キレイな姿勢維持のさらなるステップアップや、復職前の体力づくりなどにご活用ください。器具を使うようなハードな運動はありませんので、運動が苦手な方やお家でひとりで取り組むことが難しい方におススメです。
正しい動きを身につければ、身体はぐんとラクに
「産後のインナーマッスルトレーニング」は、筋肉を太くする筋力トレーニングとは異なり、正しい動作を身につけ身体をよりラクな状態にするトレーニングです。内側から支える力を鍛えて、正しい動きを身に付けることで「子育てに負けない元気でキレイな身体」を作っていきます。
産後のインナーマッスルトレーニング
- トレーニング料
- 約40分 6.500円/回
※料金は税込価格です。
※運動メニューはお身体の状態や目指す身体の状態によって異なります -
分子栄養学栄養療法
産後に感じる不定愁訴（原因がハッキリとしない不調）の多くは、「栄養」や「食べ方」が原因になっています。栄養素の不足によって、頭痛や不眠、産後うつなどのメンタル障害、マミーブレインのような頭が働きにくい状態が起こります。特に、現代のママさんは、ワンオペ育児や仕事をしながらの子育てに追われて、潜在的な栄養不足を抱えていることが多く、その栄養不足が様々な不調を招いています。
丁寧なカウンセリングとアドバイスで身体を細胞から元気にする
分子栄養学カウンセリングでは、食生活やお悩みの症状、出産の時の状況などを細かくカウンセリングをし、症状に対して「食事」「栄養面」から考えられる問題点、改善する方法をアドバイスしていきます。 また、アドバイス内容をまとめた資料を個別にお作り、お渡ししますので日々の参考にしていただけます。 カウンセリングはZOOMを使って行いますので、ご自宅から受けることが可能です。
- 初検料
- 1,000円
- カウンセリング料
- 40分 5,300円/回
※料金は税込価格です。