産後の整体はいつから通うべきか？
こんにちは。
熊谷市のマタニティ＆
産後の整体に特化した
女性専門整体院、
見晴みつば整体です♣
出産を控えた方から
「産後はいつから整体がうけられますか？」と、
聞かれることがあります。
反対に、産後数年経って来院された方からは
「もう間に合わないでしょうか？」という
質問をよくされます。
「骨盤矯正」という言葉に合わせて、
関節が固まりきる前に矯正しないと
いけないのでは？と思い込んでいる方が
いますが、そんなことはありません。
果たして骨盤矯正を始める時期に
正解はあるのでしょうか？
目次
- ○ 産後の骨盤矯正はいつから始めるべきか
- ・産後の骨盤矯正が2か月からと言われる理由
- ・骨盤軸整体は「産後すぐ」からでも大丈夫
- ・やはり産後2か月ごろが来院目安
- ○ 産後の骨盤矯正はいつまでに受けるべきか
- ・骨盤矯正の誤解
- ・産後の整体は1、2年後でも大丈夫
- ・産後時間が経つと効果が分かりにくくなる理由
- ○ まとめ
産後の骨盤矯正はいつから始めるべきか
産後の骨盤矯正は、一般的には体調が安定した1～2カ月後頃から
始めるのが良いと言われています。
もちろん産後の体調には大きく個人差があるので、一概には言えません。
しかし、ママさんの場合、からだに痛みや不調があっても
子育てを休むことができません。
なので、産後、明らかに不調を抱えている場合、
早めに相談した方が、結果的に楽になるということは多いようです。
産後の骨盤矯正が2か月からと言われる理由
では、なぜ産後1～2カ月後頃を勧められるのでしょうか。
これには、「リラキシン」というホルモンが関係しています。
「リラキシン」は妊娠～出産まで分泌され、ホルモンの作用により、
骨盤周りの靭帯や筋肉が緩みやすくなります。
この「リラキシン」の分泌が安定するのが産後2か月くらい
と言われているので、多くの整体院では、
体調の安定もみた産後2か月からを推奨しています。
骨盤軸整体は「産後すぐ」からでも大丈夫
当院の骨盤軸整体では、からだに強い刺激は与えないので、
産後すぐからでも安心して受けられます。
助産師さんが、産後入院中の方にも活用されているほどなので、
とっても安心です。
中には、リラキシンの影響で骨盤が緩んでいるうちは、
調整してもまたズレてしまうのでは・・
と心配される方もいますが、
「筋肉を正しく使えるようにする」施術なので、
こちらも心配はいりません。
産んだ直後からでも、からだが安定するのを
感じることが出来ます。
やはり産後2か月ごろが来院目安
骨盤軸整体の特徴上、ホルモンによる関節の緩さは施術にあまり
関係ありません。
なので、早ければ早い方が、その後楽に過ごせる時間が増えて
いいのかな・・と思います。
ですが、やはり産後すぐというのは”外出するための体調”に
波があったり、授乳のペースが安定してなかったりすることが
多いので、現実的にみて産後1，2か月が来院しやすい時期なのかな、
と感じます。
もちろん、産後すぐはダメ！ということではないので、
辛い時こそ早めにご相談してくださいね。
産後の骨盤矯正はいつまでに受けるべきか
では反対に、産後いつまでに骨盤矯正を受けるべきなのでしょうか。
中には、先ほど説明したホルモンの影響で、骨盤が固まってしまうので、
産後半年を過ぎるとあまり効果がないと言われる場合もあります。
果たして本当なのでしょうか？
骨盤矯正の誤解
産後のケアといえば「骨盤矯正」を思いつく方が
ほとんどだと思います。
産後開いた骨盤を戻さないと、様々な不調に繋がる
というイメージが強いようです。
ですが、みつば整体では産後の不調の原因が
「開いた骨盤」にあるとは
考えていません。
それよりも、バランスの変化によって
使えなくなってしまった、筋肉や体幹に
問題があると考えています。
そもそも、骨盤は”開いたように見える”
だけで、解剖学上、実際に開いたままに
なっているわけではありません。
多くの方の誤解が「産後、骨盤が開く」
という言葉にあるようです。
（じゃあ何が原因なの？と詳しく知りたいかたは、
ぜひリンク先のブログを参考にしてみてください。）
ブログ:妊娠～出産に直面するからだの変化☆なぜ産後に不調が増えるのか
産後の整体は1、2年後でも大丈夫
産後の骨盤矯正では、一般的な目安として出産後半年といわれることが多いようです。
半年を過ぎて固まってきた骨盤を矯正するには、産後すぐに比べると時間がかかると
言われています。
骨盤軸整体の場合、産後１，２年くらいでしたら、ほとんど問題なく
変化がでます。
バランスを戻す施術の場合、大切なことは
「今の筋肉の使い方、バランスが産後の影響を
どのくらい受けているか」にあります。
子育てをしながらの１，２年の場合、経験上ほとんどの方が
産後のバランスを引きずったままになっています。
加えて、妊娠前やお子さんが成人されている方にも
効果のある施術なので、「遅すぎる」ということは
ありません。
産後時間が経つと効果が分かりにくくなる理由
とはいえ、やはり産後早ければ早い方が結果も見えやすくなります。
産後時間が経つほど、「出産のせい」なのか、「その他の生活習慣のせい」
なのか、不調の原因がどんどん分かりづらくなっていく、ということです。
基本的は、産前、産後に特化した施術なので、
その後の時間が長くなるほど様々な原因が
絡まった状態のからだになっていきます。
不調そのものの原因が、産後崩れたバランスのせいでは
なくなっている可能性もあるので、
その場合には、産後すぐに比べると、
施術の効果が分かりにくくなります。
「遅すぎる」ことはありませんが、
「早いに越したことはない」
というのもまた事実なのです。
まとめ
みつば整体の産後の施術は、産後すぐでも、産後半年以上たっていても
大丈夫です。
安心してご相談ください。
辛いからだを我慢して、イライラしたり、好きなことができなかったり、
子育てに支障をきたしてしまうことが一番悲しいことです。
子育てを楽しむために、辛いな‥と感じたら
どんな状態からでも、ぜひご相談ください。