妊娠中のからだのケアが、産後の機能回復につながる理由
こんにちは。
熊谷市のマタニティ＆
産後の整体に特化した
女性専門整体院、
見晴みつば整体です♣
突然ですが、みなさんは
何のためにマタニティ整体を受けようと
思いますか?
おそらく多くの方が
「辛い症状の緩和のため」
と答えると思います。
快適なマタニティライフは
とても大切なことですが、
妊娠中に身体をケアすることは
実は「産後」にもプラスになっているのです！
目次
- ○ 妊娠中に整体でからだを整える意味
- ・１，痛みや症状の緩和
- ・２，安定した出産を迎える準備
- ・３，妊娠・出産での、からだの変化を最小限に抑えるため
- ○ 産後の不調の大きな原因は「バランスの変化」
- ・妊娠中は従来のバランスが崩れる
- ・出産により一気に変化するバランスに適応できない
- ○ 妊娠中にバランスを整えることが産後の機能回復につながる
- ・産後を見越したマタニティケアを
妊娠中に整体でからだを整える意味
冒頭でもお話ししましたが、
まずは、マタニティ整体を受ける目的について
考えてみましょう。
１，痛みや症状の緩和
一番多い理由であり、妊婦さんの悩みの
種でもあるのが「痛みや不調」です。
辛い症状を緩和させて、マタニティライフをより
快適に過ごしていただくために、
マタニティ整体を活用していただいています。
２，安定した出産を迎える準備
出産には様々な要素が絡むので、
マタニティ整体＝安産！と明言することはできません。
ですが、より楽なお産の条件に
筋肉の状態やホルモンバランスが関わっていることは
間違いないでしょう。
出産までに、整体でそういった部分を整えておくことは
安定した出産に繋がります。
前述した痛みを緩和することで、
心の不安を最小限に抑えることも、
安定した出産への準備になります。
３，妊娠・出産での、からだの変化を最小限に抑えるため
今回お伝えしたいポイントが
この「変化を最小限に抑える」というところです。
妊娠～出産で女性のからだは驚くほど
変わります。では、何が変わるのか？
というと、
「からだを支えるバランス」です。
妊婦さんであれば、このバランスが
変わらない人はまずいません。
ですが、この変化が大きいほど、
産後の不調につながりやすくなります。
産後の不調の大きな原因は「バランスの変化」
産後、突然今までになかった不調や
痛みに見舞われたり、からだそのものが
”変わってしまった”と感じる方は
少なくありません。
産後のからだの変化についての
詳しい内容は下記のブログも参考に
してみてください。
ここでは簡単に説明します。
妊娠～出産に直面するからだの変化☆なぜ産後に不調が増えるのか
妊娠中は従来のバランスが崩れる
上記ブログ内でも触れていますが、
妊娠中は、通常のバランスから、
お腹を支えるバランスに変化します。
それに伴って、筋肉の使い方も
変化していくので、
従来のからだの支え方や
バランスの取り方とは
異なる使い方になっているのです。
出産により一気に変化するバランスに適応できない
従来のバランスの取り方から
変化している、妊娠中のからだ。
ですが、出産でのバランスの変化は、
約１０ヵ月で起こる妊娠中の変化に比べると
一瞬です。
この変化のギャップが大きいほど、
産後の不調も出やすくなります。
妊娠中にバランスを整えることが産後の機能回復につながる
話をまとめると、
・産後の不調の大きな原因は
妊娠中のバランスの変化
・この変化を、妊娠中から
最小限に抑えることで
産後の機能回復の助けになる
ということになります。
産後を見越したマタニティケアを
つまり、からだをケアすることで、
妊娠中のバランスを出来る限り
従来のバランス、支え方に近づけて
おくことができます。
これによって、産後とのギャップを
減らすことができるので、
妊娠中にからだをケアする
大きな目的のひとつになります。
妊娠中のケアは、
ただ、快適なマタニティライフに
つながるだけではないのです。
妊娠～出産～産後のギャップを
最小限に抑え、安産や産後ケアの助けにも
なってくれる。
そんな先を見越したからだのケアが、
産後の子育てにも繋がっていくのだと
思っています。